#29 Wenn dein Darm zu dir spricht – Leaky Gut & weitere Lifestyle-Beschwerden der Körpermitte

Shownotes

Darmgesundheit ist mehr als nur ein Ernährungsthema – sie ist ein Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden. In Episode 29 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. Birgit Dinnewitzer, Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie mit Fokus auf integrative Darmgesundheit, Reizdarm-Therapie, Mikronährstoffmedizin und moderne Ansätze wie Darmhypnose.

Gemeinsam beleuchten wir, wie eine gestörte Darmbarriere – bekannt als Leaky Gut – mit vielfältigen Beschwerden in Verbindung steht: von Nahrungsmittelunverträglichkeiten über Hautprobleme bis zu Energielosigkeit, stillen Entzündungen und psychischer Dysbalance. Du erfährst, woran man Leaky Gut erkennt, wie eine fundierte Diagnostik abläuft und was du selbst tun kannst, um deine Darmgesundheit nachhaltig zu stärken.

Themen dieser Episode: 🔬 Was Leaky Gut wirklich ist – und warum es oft unerkannt bleibt 🧠 Darm-Hirn-Achse & Vagusnerv – wenn Psyche & Verdauung zusammenspielen 🧴 Hautprobleme, Allergien & Reizdarm – typische Symptome und Zusammenhänge 🧪 Diagnostik & Therapie: Marker, Sanierungsphasen & Praxisbeispiele 💊 Mikronährstoffe, Wirkstoffe & Darmhypnose – was wirklich hilft 🍽️ Ernährung, Fasten & Stress – präventive Hebel für deine Darmgesundheit 📉 Go or No Go: Darmreinigung, Sitzzeiten & unterschätzte Risikofaktoren 💬 #askthecustomer: Fragen aus der Community – praxisnah beantwortet

💊 Die besten Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm

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