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Mit Lisa Ressi über Ursachen, Stuhlgang, Ernährung & die richtige Prävention

Juckreiz, Brennen, Druckgefühl oder Blut auf dem Toilettenpapier – Beschwerden im Analbereich sind weit verbreitet, trotzdem wird kaum darüber gesprochen. Dabei sind Hämorrhoiden zunächst etwas völlig Normales und ein wichtiger Teil unseres Körpers. Erst wenn sie sich vergrößern, können Beschwerden entstehen. Gemeinsam mit Lisa Ressi brechen wir in dieser Episode ein Tabu und klären offen und verständlich darüber auf, was hinter einem Hämorrhoidalleiden steckt.

Mit Benian Yurtsel über Muskelgesundheit, Kreatin & Longevity für Frauen
Muskeln sind weit mehr als nur ein Bewegungsapparat – sie gelten heute als aktives Stoffwechselorgan und beeinflussen unter anderem Blutzucker, Entzündungsprozesse, Hormone und sogar die Gesundheit unseres Gehirns. In Episode 45 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Benian Yurtsel, Heilpraktikerin und Transformation Coach, darüber, warum Muskelgesundheit gerade für Frauen eine entscheidende Rolle spielt und weshalb Kreatin längst nicht mehr nur ein Supplement für Kraftsportler:innen ist.

Mit Boris Shrage über Parodontitis, stille Entzündungen & die Verbindung zwischen Mund und Körper

Wir optimieren Schlaf, Ernährung, Bewegung und Mikronährstoffe – doch ein wichtiger Faktor für unsere langfristige Gesundheit wird häufig übersehen: der Mund. In Episode 48 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Boris Shrage, Zahnarzt mit Schwerpunkt Parodontologie, darüber, warum Mundgesundheit weit über gesunde Zähne hinausgeht und weshalb chronische Entzündungen im Mund Auswirkungen auf den gesamten Körper haben können.

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft, schlafen schlecht, leiden unter Verdauungsproblemen oder Brain Fog – obwohl Laborwerte und Untersuchungen unauffällig sind. In Episode 44 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. Caroline Kunz, Ärztin für Integrative Medizin und Psychotherapie, über die enge Verbindung zwischen Darm, Gehirn und Psyche sowie darüber, warum funktionelle Beschwerden oft mehr Aufmerksamkeit verdienen.

Mit Dr. Anna Rab und Gudrun Kreutner-Reisinger über Frauengesundheit, Herzinfarkt-Symptome & Prävention

Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den größten Gesundheitsrisiken für Frauen – trotzdem kennen viele ihr persönliches Herzrisiko nicht. In Episode 46 von The Wellbeing Code sprechen wir anlässlich des Weltherztags mit der Kardiologin und Intensivmedizinerin Dr. Anna Rab und Gudrun Kreutner-Reisinger, zwei der Mitinitiatorinnen von Go Red Austria, darüber, warum Frauenherzen mehr Aufmerksamkeit brauchen.

Mit Ärztin Ruth Biallowons über Symptome, Nervensystem & die Fähigkeit des Körpers zur Regulation

Müdigkeit, Schmerzen, Stress oder andere Beschwerden empfinden wir oft als etwas, das möglichst schnell verschwinden soll. Ärztin Ruth Biallowons lädt zu einem Perspektivwechsel ein: Was, wenn Symptome nicht einfach nur Störungen sind, sondern Hinweise darauf, dass unser Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist? Anlässlich ihres neuen Buches Körperweisheit sprechen wir darüber, warum sie nach fast 20 Jahren als Ärztin überzeugt ist: Der Körper will gesund sein.

Die Arbeitswelt verändert sich rasant: mehr Tempo, mehr Komplexität, permanente Erreichbarkeit und immer weniger Gewissheit. Doch was brauchen wir, um mit diesen Herausforderungen umzugehen, ohne dabei unsere Gesundheit aus den Augen zu verlieren?

In dieser Episode von The Wellbeing Code tauchen wir tief in das Thema Female Mental Health ein. Gemeinsam mit Kerstin Schwaiger, Ernährungswissenschaftlerin und Senior Expertin für Evidence & Education im BIOGENA Science Team, sprechen wir darüber, warum die mentale Gesundheit von Frauen eine eigene Perspektive braucht – und welche Rolle Hormone, Stress, gesellschaftliche Erwartungen und der Mental Load dabei spielen.

Mit Mark Keller und seinem Sohn Joshua über Routinen, Sport, Supplements & die wirklich wichtigen Dinge im Leben

Was braucht es, um über Jahrzehnte fit, gesund und voller Energie zu bleiben? In diesem Wellbeing Spotlight sprechen wir mit Mark Keller und seinem Sohn Joshua über ihre gemeinsame Leidenschaft für Sport, Disziplin und Gesundheit – und darüber, welche Werte sie als Familie verbinden. Neben persönlichen Einblicken geht es auch um den Alltag als Vater und Sohn, Motivation, Routinen und die Frage, warum Gesundheit die Grundlage für alles andere im Leben ist.

Unser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan – er ist Schaltzentrale für Immunsystem, Stoffwechsel und sogar unsere Stimmung. In Episode 43 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. Birgit Dinnewitzer, Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie und Spezialistin für Darmgesundheit, über einen Stoff, der für die Darmgesundheit zentral ist und dennoch oft kaum bekannt: Butyrat.