Wellbeing Spotlight: Soulful Healing – Wie die Heilung einer Essstörung zu tiefem Glück führen kann

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00:00:02: Herzlich willkommen zu The Well-Being Code, dem Podcast rund um ganzheitliche Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.

00:00:10: Dein Podcast Host ist Biogener Geschäftsführerin Julia Hoffmann.

00:00:20: Liebe Community!

00:00:21: Willkommen zu einer neuen Episode von the well being code.

00:00:24: Die heutige Folge ist eine besondere und vielleicht einer der ehrlichsten, die wir bisher aufgenommen haben.

00:00:30: Wir sprechen heute nicht über einen Nährstoff oder eine Methode sondern über einen sehr persönlichen Weg – über eine Zeit in der das Verhältnis zum eigenen Körper zerbrochen ist und über den langen mutigen Weg zurück zu sich selbst!

00:00:43: Bevor wir starten ein Hinweis, in dieser Folge geht es um das Thema Essstörung.

00:00:47: Wenn du dich davon betroffen fühlst, hör so auf dich wie es dir gerade gut tut und du weißt dass es Menschen gibt die dich auf diesem Weg professionell begleiten.

00:00:55: Am Ende verlinken wir dir eine Anlaufstelle!

00:00:58: Meine heutige Interviewpartnerin teilt ihre Geschichte weil sie damit anderen Menschen Mut machen möchte.

00:01:03: Liebe Willi, so schön und wertvoll das du heute bei mir zu Gast bist.

00:01:07: Ganz herzlichen Dank liebe Julia.

00:01:09: da sich da sein darf Da ein ganz, ganz herzlichen Dank.

00:01:11: Das Thema ist mir so wichtig.

00:01:13: beim Kennenlernen haben wir sofort gefunkt.

00:01:15: Ja!

00:01:15: Das wollen wir erzählen.

00:01:18: Was ich mit dem Buch erreichen möchte, da hab' ich ganz offene Tore bei dir gefunden und du willst es mit uns teilen?

00:01:24: Let's get started!

00:01:26: Super,

00:01:26: super gerne!

00:01:27: Bevor wir in deine persönliche Geschichte eintauchen will, wer bist Du heute wenn Du Dich einem Menschen vorstellst, der dich noch gar nicht kennt?

00:01:35: Also nachdem die Podcast Folge ja auch angekündigt ist, beginne ich mit dem was ich nicht bin.

00:01:43: Weil es ohnehin die schwierigste Frage ist für mich heute im ganzen Podcast wer ich bin weil ich so vielschichtig unterwegs bin!

00:01:49: Ich bin auf gar keinen Fall eine Expertin-Verästörungen, ich bin keine Expertin für Mental Health obwohl ich mich sehr stark dafür eingesetzt habe und immer noch einsetze... Ich bin auch kein Live Coach, ich gebe keinen Ratschlag.

00:02:03: mit mir macht man keine neuen Schritte.

00:02:05: zum Glück.

00:02:06: Ähm, ich bin Autorin.

00:02:08: Ich schreibe seit dreißig Jahren ... Bin ich als AutorIn unterwegs?

00:02:13: Ich kreiere Welten!

00:02:15: Ich schreibe Geschichten... Ich wollte immer sagen, ich war Künstlerin und dann hat ein ganz lieber Freund zu mir gesagt aber Willi das bist du nicht Schatzi!

00:02:24: Man sagt wieso denn

00:02:25: nicht?!

00:02:25: Ich bin nur Künstlerin!

00:02:27: Nein nein, eine Künstlerin ist eine Bildhauerin oder jemand der malt.

00:02:32: Aber im Herzen bezeichne ich mich als Künstlarin.

00:02:36: kreere Welten, ich erzähle Geschichten.

00:02:40: Gott sei Dank gibt es ein schönes Wort dafür.

00:02:42: heute sagt man dazu einmal Storyteller!

00:02:46: Ich bin als Rebuchatorin unterwegs, ich liebe Geschichten zu erzählen und da komme auch auf dieses Buch weil eine Geschichte nicht erklärt, eine Geschichte belehrt dich.

00:03:01: Eine gute Geschichte macht einen Raum auf.

00:03:04: Einen Raum für den Betrachter, die Leserin einzutreten sich mit der oder dem Helden zu identifizieren Mut zu finden eigene Ängste nochmal in der Geschichte konfrontieren.

00:03:22: und eine gute Geschichte mache den Raum auch für Veränderung.

00:03:26: Und daher habe ich dieses Buch geschrieben.

00:03:29: Und da schauen wir jetzt genau näher hin und ich freue mich jetzt schon drauf, Willi.

00:03:35: Die Folge ist sehr persönlich!

00:03:38: Was hat dich bewogen diese Geschichte so offen mit uns und der Community auch zu teilen?

00:03:45: Ja das war wirklich persönlich, ich sage es dir vor fünf oder sechs Jahren als ich aufgerufen wurde um dieses Buch nochmal zu schreiben Alles in mir gewährt.

00:03:53: Also kurz zurückzugehen, ich bin mit ... Ich hab damals ... hatte ja eine brutale zwölfjährige Essstörung hinter mir oder war mitten drinnen.

00:04:09: Polymie mag er suchten das in den Achtzigerjahren in Österreich.

00:04:12: Hat niemand gewusst was das ist, Mädel?

00:04:14: Das wird schon irgendwie... Und für mich war das irgendwie nie in Aussicht.

00:04:19: Ich hab noch gewusst Das ist eine Katastrophe, eine Hölle die ich durchgehe.

00:04:23: Und als ich dann eben ... Ich hab zu schreiben begonnen in New York und auch ganz tolle Therapieansätze gehabt.

00:04:31: Und wie es sein wollte!

00:04:33: Meine erste Geschichte, meine erste Welt, die ich da kreiere, als junge Autorin wird ein Bestseller.

00:04:38: Boah... Ich habe über vierzig-fünfzigtausend Bücher verkauft, kommt immer darauf an, wie man's zählt aber damals war das ein großer Schritt unter einem Pseudonym.

00:04:46: Und Julia?

00:04:48: und zwanzig Jahre den Deckel zugemacht.

00:04:51: Ich habe zwanzige Jahre in meinem Buch nicht gelesen, weil ich gesagt habe, enough is enough!

00:04:55: Ich fange ein neues Leben an, mir geht es jetzt

00:04:57: gut.".

00:04:58: Ja und dann kam der Lockdown?

00:05:01: Dann kamen diese Jahre oder die ersten Monate als die Medien in Österreich propagiert haben unseren Jugendlichen geht so schlecht wie nie.

00:05:12: Mental Health im Lockdown ist eine Katastrophe.

00:05:16: Und dann kamen die Anrufe von meinen wirklich liebsten Freundinnen, deren Töchter als Teenager im Todesbett gelegen sind mit Magersucht.

00:05:26: Willi, Willi du musst was tun und ich sage Naja naja also ich habe Kontakte zur Presse, könnte mein Artikel sagen Nein Willi!

00:05:33: Du musst etwas tun.

00:05:34: Ich lege neben meiner Tochter.

00:05:36: wenn nicht in der Nacht neben mir liegt stirbt sie weiß ich nicht ob sie noch atmet Und immer noch.

00:05:42: Also gedacht, nein!

00:05:43: Nein das Kapitel mache ich nicht auf.

00:05:45: und dann kam noch meine Freundin eine sehr gute Freundin.

00:05:49: die kommt dann auf mich zu uns und sagt Willi du kennst mich jetzt seit zehn Jahren?

00:05:55: Ich muss dir was sagen.

00:05:56: okay ich bin seit achtzehn Jahre schwer bohlemisch habe Alkoholthema und ich nehme auch noch Tabletten.

00:06:04: Du musst mich heilen.

00:06:05: Wie sagst du?

00:06:06: ich weiß ja erstens ich war im Schock Und dann habe ich wirklich das gemacht, wie ich es auch im Buch beschreibe.

00:06:12: Ich hab tatsächlich die Ausgabe einer der wenigen Ausgaben genommen von meinen Büchern.

00:06:18: Bin am Dachboden bei uns zu Hause rauf und habe es gelesen.

00:06:22: ein paar Stunden später habe ich den Deckel zugemacht und habe gesagt um Gottes Willen hat die Frau das überlebt!

00:06:31: Aber dass ich das war.

00:06:32: Dass ich das mal war, und es war so mehr oder weniger der Groschen, der dann gefallen ist und gesagt hätte, wenn ich eine Tochter hätte, würde alles unternehmen.

00:06:40: Weil es ja immer noch, dreißig Jahre, zwanzig Jahre danach, immer noch die Zahlen der Essstörungen explodieren.

00:06:48: Es ist tragisch!

00:06:49: Es ist schon schlimm aber niemand spricht davon was für eine Katastrophe das ist.

00:06:55: Eine Essstörung, eine Polymie am Arme gesucht, Du, das wird schon wenn es Teirats ist weg.

00:07:03: Oder geht du nicht so?

00:07:07: Es war für mich dann der Beginn ... Ich hab mich hingesetzt ein Jahr lang dieses Buch geschrieben und was für mich, womit ich überhaupt nicht gerechnet habe, was das Heilende an mir war aber sich auch in diesem Titel wiederfindet, ist dass ich mich einer zwanzig Jahre langen Scham gestellt habe.

00:07:29: Ich habe mich zwanzig Jahre lang scheniert.

00:07:31: Ich habe nie gesagt, was für ein Buch ich geschrieben habe.

00:07:34: Wenn die Leute gesagt haben, was hast denn du für Bücher geschrieben?

00:07:37: Naja so!

00:07:39: Also hast du mal am Bestseller geschrieben und ich dachte ja... Was hat's denn gekannt?

00:07:43: Nja so Frauenthema halt.

00:07:47: Und als ich mich dahin setzte, hab ich mir gedacht na was schreibst überhaupt?

00:07:52: also erstens mal wie ich es auch im Buch beschreibe Ich kann nicht die sieben Schritte zum Glück, die University for Eating this Order aufziehen.

00:08:02: Bin ich?

00:08:02: Ich bin Naturain und mir ist nur das übergeblieben was ich weiß, was ich wirklich kann.

00:08:08: Eine gute Geschichte erzählen!

00:08:11: Und in dieser guten Geschichte haben sich bisher schon viele Frauen gefunden, denen er gesagt hat Willi, dass du so ehrlich bist.

00:08:20: Na ja es bleibt am Jahr gar nichts anderes über.

00:08:21: also... Das ist so, und irgendwer muss einmal erzählen.

00:08:25: Eine Essstörung ... Ist eine Hölle!

00:08:28: Es hat eine einzige Frau in meinem Leben gegeben, Julia.

00:08:32: Wirklich eine einzige Frage.

00:08:33: Ich bin ja ewig dankbar.

00:08:34: seine Journalistin, die als sie erfahren hat, dass ich auch einmal eine Essstörung hatte gesagt hat, Marwilly du das tut mir so leid, dass du das gehabt hast.

00:08:49: Das gibt es also doch Menschen, die das verstehen.

00:08:52: Mit

00:08:52: Gefühl?

00:08:53: Ja!

00:08:54: Nämlich – das ist ein Wahnsinn und es ist verrückt.

00:08:59: Es ist erschütternd.

00:09:02: ich bin immer noch im Schock dass unsere Medien das Mainstream immer noch davon ausgeht ja ja das ist schlimm.

00:09:12: aber Wie gesagt, ich will auch gar nicht mit Zahlen auftauchen hier.

00:09:17: Weil ich bin keine Expertin und die Zahlen stimmen ohne ihn nicht!

00:09:20: Die Dunkelziffer ist unfassbar groß.

00:09:24: Frauen Männer immer mehr Männer mit der Störung.

00:09:28: Und es isst nicht nur die Magersucht Es ist nicht nur Pülemie Es ist auch Nicht nur die Orthorexie oder die Fettsucht Wenn man Unmengen essen muss.

00:09:39: Es gibt ja so viele Mischformen.

00:09:42: Das ist mir.

00:09:43: mit diesem Buch habe ich eben wirklich gesagt.

00:09:45: Eine gute Geschichte wollte ich erzählen, mein Medium das Ich beherrsche und das ist das Resultat.

00:09:55: Willi was verbindest du denn für dich ganz persönlich mit dem Thema Well-Being?

00:09:59: Und warum ist es für dein Buch auch ein sehr guter Rahmen gewesen?

00:10:02: Das Thema Well being!

00:10:04: Das ist ein ganz schwerer Begriff für mich Weil ich, wenn ich das Wort höre gehe ich sofort mit dem Verstand rein.

00:10:11: Aber jeder der das Buch gelesen hat weiß ja dass er inzwischen sagt Ich Gott sei Dank auch älter geworden bin und nicht mehr so Themen mit einem Verstand herangehe und sage ich muss was erklären.

00:10:22: Ich habe schon einmal gesagt das Thema Weltbing würde ich am liebsten mal mit einem ganzen Drehbuch erklären weil ich schreibe gerne wieder eine Geschichte drüber aber um es irgendwie kurz zu fassen Thema Welt-Bing heißt dass sich wirklich sagen kann Ich bin in mir zu Hause.

00:10:43: Ich bin nicht mehr der Druck, der auf mich so liegt, perfekt zu sein das zu leisten und so weiter.

00:10:50: So auszuschauen, so nicht auszuschaun.

00:10:54: Welping ist dieses Wissen?

00:10:56: Ich bin zutiefst geliebt

00:10:58: ... Schöner!

00:10:59: Nicht nur von meinen Liebsten im meinem Leben auch jeder, der das Buch liest.

00:11:05: Das ist ein ganz großes Kapitel ja auch da drinnen Diese Reise zu einer Quelle, zu einer Ebene, die sich außerhalb unseres Verstandes abspielt.

00:11:18: Ich nenne es Jesus!

00:11:20: Für mich gibt's keinen anderen Namen.

00:11:23: Jeder hat einen anderen Namen dazu.

00:11:25: Da gibts eine Liebe, die uns trägt und uns nähert.

00:11:30: Und mit Wellbeing verbinde ich auch ganz, ganz weltliche Dinge wie meine täglichen Übungen machen meine Nahrungsergänzungsmittel nehmen, die ich nehmen möchte.

00:11:43: Ich möchte weiterhin gut ausschauen in meinem Alter und in meinem Leben, wo ich jetzt stehe.

00:11:49: Ich will wissen welche Creme er gut tut, welche Themen ihm longevity mich betreffen... Also es hat eine.

00:11:57: Well-Being ist wirklich ein Gesamtbegriff, ein Gesamtskunstwerk im Grunde.

00:12:01: Es ist ein Gesammtkunstwerk!

00:12:03: Also ein sehr vielschichtiger Zugang und damit auch einen sehr viel schichtigen Rahmen für dein Buch.

00:12:10: Ich möchte mit dir noch ein paar Schritte zurück in deine Vergangenheit gehen, dann schauen wir wirklich nach vorne.

00:12:17: Vielleicht magst du uns an den Anfang nehmen.

00:12:20: zu deiner Geschichte?

00:12:21: Wann hast du zum ersten Mal gespürt, dass sich das Verhältnis zu dir selbst und zu deinem Körper geändert hat?

00:12:31: Das kann ich nicht beantworten, das weiß ich nicht.

00:12:33: Ich glaube, ich war wie eine von Millionen von Teenagern damals und heute, die einfach irgendwann einmal gesagt hat ... Aha!

00:12:40: Jetzt bin ich ein bisschen bummelig, jetzt sollte ich ein bissel abnehmen der ganz klassische Druck.

00:12:45: Und noch mal, das ist ja evolutionsgeschichtlich in uns Frauen angelegt.

00:12:49: wir schauen nach draußen.

00:12:50: Wie muss ihr ausschauen?

00:12:52: Das ist evolutions- geschichtlich Kann ich nicht ändern, ich will nie die Gesellschaft oder irgendein Blumen also dafür verantwortlich machen.

00:13:00: Ganz, ich war in einem Sportgymnasium.

00:13:02: Ich hab ganz klassisch das gemacht, was alle junge Mädchen machen.

00:13:05: So ein bisschen mit Dieten herumprobiert ... Die Dieten wurden immer schlimmer und stärker angeschraubt, sprich immer radikaler.

00:13:15: Und dann wissen wir heute mit dem heutigen Wissenstandpunkt, wenn du mit Dietten im Hirn herumschraubst?

00:13:24: Da machst du ganz viel, also da stellst du Weichen ganz schnell in eine Sucht hinein!

00:13:30: Magersucht, Pulli-Me.

00:13:33: Erbrechen, Fresssucht – egal wie es heißt!

00:13:38: Ich war in den ersten Jahren.

00:13:39: mit zwölf Jahren glaube ich habe mir eine erste große Krasse Joghurtdiet gemacht.

00:13:43: Alles in den achtziger Jahren.

00:13:45: War dann auch schon in einem Sportgymnasium, hab sehr viel Sportleistungssport auch gemacht und über ein paar Jahre war ich so irgendwo zwischen Magersicht und nur Dietsucht.

00:13:57: Und dann habe ich mit meinen sechzehn Jahren das sogenannte Erbrechen erfunden.

00:14:03: Ich hatte jahrelang keine Ahnung, dass das Millionen von anderen Frauen vor mir schon gemacht haben, dass es einen Namen hat.

00:14:12: Ich hab definitiv bald mitbekommen ... Es war etwas ganz schwerwiegend Bewerbs in mir als in meinem kindlichen Verständnis nicht!

00:14:21: Also nur in meinem Kindlichen Verstandnis.

00:14:24: und Gott sei Dank, ich bin dann relativ schnell nach New York gekommen.

00:14:29: Das ist nach meinem Studium, Wirtschaftsuniversität besucht in Wien.

00:14:33: Das war so ein Auf- und Ab-ein furchtbares Eintauchen aus der Polymie rein und raus.

00:14:40: Gott sei dank lieber Gott danke hatte nie Schlaftabletten, hatte nie größere Themen mit Alkohol oder anderen Suchtmitteln Und dann ... Ich hatte nie diesen einen Wendepunkt.

00:14:56: Also, dass ich jetzt mit einem Herzinfarkt am Bahnhof gelegen bin.

00:15:02: Ich bin einmal vom Zug runtergefallen beim Aussteigen, weil ich so dehydriert war und einfach mehr ... Aber welches Mädchen in der Pubertätfalt wird nicht bald einmal anmächtig?

00:15:14: Das war noch nicht so alarmierend!

00:15:17: Ich hatte leider und Gott sei Dank das Riesenglück.

00:15:19: mein Körper, meine Zähne waren immer perfekt.

00:15:21: Ich hab alle noch meine eigenen Zähne drinnen.

00:15:24: Viele Polymikerin verlieren sie im ersten, zweiten Lebensjahr ... nicht lebensjahr, im ersten und zweiten Krankheitsstadium.

00:15:30: Wie gesagt, das war kein Moment, wo ich sagen kann an dem Tag war es so.

00:15:36: Das war so schleichend!

00:15:38: Ich wurde immer perverser vor mir selbst.

00:15:40: Mehr kritischer auch?

00:15:41: Und disziplinierter?

00:15:43: Verzweifelter.

00:15:44: Verzwaifelte, weil als Polymikerin musst du dieses Doppelleben geheimhalten.

00:15:51: krass ist.

00:15:52: Ist so krass?

00:15:53: Du weißt komplett, es is crazy dass du jetzt die Geburtstagstorte deiner Schwester in der Nacht killst und in der Toilette landet.

00:16:04: Eben nichts in dir kann das stoppen!

00:16:06: Also Gott sei Dank gibt's heute Experten wie euch wie andere Experten die wirklich sagen können wenn du im Hirn- und im Darmbeom diese Inbalance hast dann bist du Opfer deiner inneren Prozesse

00:16:21: Ja.

00:16:23: Und vielleicht blöd gefragt, aber

00:16:26: ... Gibt keine blöde Frage.

00:16:27: Wie war

00:16:28: diese Zeit für dich?

00:16:29: Was ist damals so, wenn du es jetzt für dich nach Erklärungen suchst, was ist dahin dir passiert, jenseits dessen, was andere auch von außen sehen konnten?

00:16:39: Es ist so dunkel, dass ich nicht mehr reingehen will.

00:16:42: Gott sei Dank habe ich eben dann, ich war mit der Jahre in New York relativ schnell eine Top-Expertin kennengelernt keine auf Essstörungen spezialisierte Expertin, sondern damals ... das nennt man heute Mindset.

00:16:56: Im Grunde war es eine Mindset-Experte und hat andere Namen gehabt damals.

00:17:00: Die hat nur gesagt, oh darling, Schatzi, das ist ja alles okay mit dir!

00:17:05: Weißt du?

00:17:06: Du bist ja nur süchtig wie andere auf Kokain.

00:17:09: Süchtig sind bis du auf Essen süchtigt.

00:17:12: Julia, das war der kritische Moment, wo ich endlich ... Boah... Das war so, also so ich Das hab ich noch nie gesehen.

00:17:21: Ich hab mir gedacht, meine Kindheitstraum, frag mich ... meine egoistisch angelegte Persönlichkeit, weil ich habe jahrelang nichts anderes gekannt als ein polimisches Konstrukt aufrechtzuhalten.

00:17:35: und das war der Moment auch wo es wirklich relativ rasch schnell Schritt-auf-Schritt in eine sehr, sehr solide Richtung gegangen ist, wo ich lernen durfte Gedanken beobachten.

00:17:52: Das, was man heute meint voll nennt.

00:17:55: Wo ich mich auch ausbilden hab lassen.

00:17:56: Jeder, der mich googlt oder so wird sehen.

00:17:58: Ich bin ausgebildete Achtsamkeitstrainerin und jeder, der mein Buch liest weiß das war einer meiner ganz großen Schlüssel wo ich endlich erkennen konnte.

00:18:10: Ich kann Abstand aufbauen zu diesem Suchtgedanken, zu diesen Pizza-Eiskremen Cola zum Eingreben dann und dann aber lächeln, dass niemand mitkriegt.

00:18:22: Und das waren wirklich langsame Schritte.

00:18:24: Aber ich weiß dieses achtsame Beobachten, dieses Achtsame sich mit sich selbst auseinandersetzen, Pauseneinlegen sagt man dazu – das ist so einfach!

00:18:36: Aber das waren diese Schritte raus.

00:18:40: Und bevor du diese mindfulness-Trainerin, wie wir sie jetzt nennen, kennengelernt hast, gab es da etwas das sich... dass das in dir genährt hat.

00:18:48: Dieses Verhalten und einfach diesen Lifestyle den du da über Jahre lang aufrechterhalten hast?

00:18:56: Du meinst wer dieses Monster am Leben erhalten hat?

00:19:03: Das ist die ganz spannende Frage!

00:19:05: Die könnt ihr besser beantworten.

00:19:07: Wir wissen ja wirklich, dass wir Bakterien im Magen haben, im Darm Auch im Magen, die uns steuern.

00:19:14: Und ich bin ja auch wirklich deswegen so dankbar, dass ich in diesem Hause heute das sagen kann!

00:19:21: Ich bin so dankba, dass wir diese Message rausbringen, weil ich weiß ... Ich weiß es, ich kann's nicht beweisen.

00:19:27: Dass ich mir sicher zwanzig Jahre meines Lebens ersparen hätte können, die dann danach noch gekommen sind also mit der Krankheit.

00:19:35: und dann so etwa zehn Jahre danach Hat mir damals jemand was erzählt von Omega-III?

00:19:44: Nein, das hat's nicht geben.

00:19:45: Die ersten Hardcore-Fitnessshakes haben sie damals geessen und es gaben.

00:19:52: Aber ... Ja, da war ein absoluter biochemischer Prozess in meinem ganzen Körper außer Rand und Band.

00:20:05: heute Ich gehe jetzt wirklich, ich keife jetzt da schon ins Buch rein.

00:20:11: Wenn die jemand fragt wie kommt man da wirklich raus?

00:20:17: In unserer sehr therapieverliebten Landschaft hier in Österreich.

00:20:22: ganz speziell möchte ich wirklich den dringenden Appell an alle Mütter und alle Betroffenen alle Experten die auch zuhörigen Lehrer so viele Lehrer sind auch verzweifelt weil die Kinder so Schüler betroffen sind sagen Das ist vergleichbar wie mit einem Haus, das im Brand steht.

00:20:41: Wenn ein Haus in Brand steht ... Stehen die Feuerwehrmänner nicht herum und sagen, du wärden den gelegt, den Brand?

00:20:47: Es könnte der Blitz gewesen sein.

00:20:49: Ich glaub, die haben zündelt!

00:20:51: Das Haus steht in Feuer und in dem Fall ist der Körper an Feier.

00:20:57: Und da setzt Du an am Körper mit einer Vollblutanalyse.

00:21:04: Du musst wissen, jeder Körper ist unterschiedlich.

00:21:06: Das wisst ihr so gut?

00:21:09: Dann kannst du mir schauen, wo es amakute wahrscheinlich durch die Bank kann man sagen Omega-III.

00:21:16: dann die ganzen Magnesium-Kalium ... Du verlierst ja so viel Kalium über die Magensäure und so weiter und sofort.

00:21:21: da gibt's Expertinnen sind auch im Buch angeführt ganz speziell vom Linzer Biogena Diagnosezentrum Dr.

00:21:28: Sylvia Zeilinger, der das auch sehr schön in dem Buch anführt.

00:21:33: Du setzt dich mit einem Arzt, mit einem Therapeuten hin und sagst was ist jetzt?

00:21:38: Jetzt am Körper zu tun.

00:21:40: Und dann kommen die ganzen anderen Ebenen!

00:21:43: Dann kommt die emotionale Eben, die Traumatherapie.

00:21:46: Weil man ist ja ... Das darf man nie unterschätzen.

00:21:50: Ja es mag wenn wir einen Trauma vielleicht angefangen haben.

00:21:52: Ja oft sind das die traumatischen Ereignisse.

00:21:55: Dass man so eine Out-of-body-Experience hat wo man sich als Kind, als Mädchen so gern vom Körper, von der werdenden Sexualität distanzieren und sagen, nee, das kontrolliere ich jetzt mal mit einer Dehet.

00:22:11: Aber das kommt auch dann dazu ... Und es dauert!

00:22:15: Das wird seine Zeit dauern.

00:22:17: Ich hatte in New York, dieser Therapie mit Pauler endlich dieses Gefühl, wow, ich konnte dieses Monster stoppen.

00:22:27: Aber was mir so gefehlt hat, waren diese ganzen Erkenntnisse.

00:22:30: Ich bin ja dann ein halbes Jahr, ein Jahr später in die nächste Katastrophe geschlittert, das ich im Buch beschreibe und es waren die Panikartakten.

00:22:39: Weil der Körper ... Der war happy!

00:22:41: Ich war happy, ich war frisch verliebt.

00:22:42: Ich hab meinen damals-dann-späteren Mann auch kennengelernt.

00:22:46: I was so happy, I was carried by... Ich war von Glückshormonen getragen aber es hat ja ... Dann wirklich etwas anfangen, was sich auch jahrlang niemandem erzählt hat.

00:22:59: Und das kann man heute viel besser und effizienter steuern.

00:23:03: Ja

00:23:03: ganzheitlich in der Herangehensweise mit Unterstützung von Expertinnen und Experten will ich eine Frage die sicherlich jetzt alles sehr beschäftigt vor allen Dingen wenn sie im Umfeld einer Betroffenen sind Hat das bei dir jemand gespürt, der dir sehr nahe war?

00:23:22: Hat es jemand vermutet, gab's da Ansätze?

00:23:26: Natürlich haben sie meine Eltern gespürt und in den ersten Jahren wir haben ihr in einer Wohnung gewohnt.

00:23:32: Dass heute noch einmal ein großes Danke an meine Eltern, dass sie diese Horrorjahre auch durchgegangen sind mit mir.

00:23:42: Ja du spürst das Willst du, dass ich dann auch gleich sage, was ich dringend jeden Betroffenen mitgeben möchte?

00:23:52: Das wäre

00:23:52: meine nächste Frage.

00:23:54: Von mir als ehemalige Betroffene Liebe, liebe, liebe mitgeben.

00:24:01: Schatzi!

00:24:02: Ich verstehe dich.

00:24:04: Ganz wichtig wird auch nachher im Nachspanier angeführt Da gibt's ein paar tolle Experten, die Andrea Armann in der Schweiz ist.

00:24:12: Die Expertin, wo ich Leute hinschicke, die macht super Programme auch für Betroffene.

00:24:19: Die Ärztinnen wie gesagt eine Ärztin aufsuchen sind gut geschult.

00:24:23: Die haben Erfahrung damit.

00:24:25: aber wenn du jemanden kennst und das sind ja nicht nur Mädchen so viele erwachsene Frauen Männer.

00:24:33: Ich kenne einen absolut erfolgreichen Wirtschaftsanwalt Wien, der hat ... Der ist voll polimisch.

00:24:41: Ich sag, das gibt's nicht!

00:24:42: Du bist also ein wachsamer, gestandener Mann mit Anzug und Gerichtssaal und Klienten, die wirklich was hergeben.

00:24:50: Und ich sag dir kann ich sagen du weißt wie es ist?

00:24:53: Du dreimal in der Früh frühstücken einmal fürs Hirn für die Sucht dann das zweite Mal in der Hoffnung, dass es doch drinnen bleibt.

00:25:01: Und das dritte mal, wenn alles wieder draußen ist, dass ich den Tag starten kann.

00:25:06: Es gibt ... Also, das ist wirklich ... Erststörung unter Männern sind enorm im Zunehmen auch durch natürlich dieser enorme Körperkulte ja jetzt bei uns grad Ja, der die Männer enorm erfasst und die schrauben ja mit jedem am Körper rum.

00:25:22: Das ist dieser dringende Appell!

00:25:24: Der dringenden Appell.

00:25:25: überlegt euch was ihr macht mit so einer Einfachen, je zu Ananas-Diet und so weiter.

00:25:31: Es ist die ausgewogene Ernährung.

00:25:34: Wie es ihr so schön weitergebt – Mikro-, Nährstoffexperten!

00:25:38: Da gibt's eine Ausbildung dazu, weil das so komplex ist?

00:25:41: Ja.

00:25:42: Den Biogenermikronährstoffcoach von der Biogenerkademie.

00:25:45: Genau.

00:25:47: Also Makron-Mikronärstoffe... Einer unserer sehr geschätzten Professoren spricht von artgerechter Ernährung, artgerechten Leben.

00:25:54: Das finde ich sehr schön weil da auch der Genuss mit dazu kommt und auch eine Rolle spielen darf.

00:25:59: Und die Freude auch am Essen.

00:26:02: Willi du hast uns gerade ein wenig skizziert wie du Paula kennengelernt hast und wie sie das für dich wenn ich so übersetzen darf in einer Art Ratio auch übersetzt hat die du greifen konntest Und wo es dir dann auch stärker bewusst geworden ist, was hast du denn auf deinem Weg über Heilung gelernt?

00:26:21: Dass du davor noch nicht gewusst hattest.

00:26:23: Ja... Das war ... Danke dass du das ansprichst!

00:26:29: Da findet sich der Titel wieder Soulful Healing drinnen.

00:26:32: Also was ich auf jeden Fall dann lernen durfte Ich musste ja meine Panikattacken irgendwie einordnen lernen War, dass ich wirklich lernen durften.

00:26:43: Es gibt nicht die Krankheit?

00:26:45: Ja.

00:26:46: Es gibt nicht die Bulimie, es gibt

00:26:48: keine Schublade.

00:26:49: Nein!

00:26:49: Gibt sich so viele Mischformen.

00:26:51: Die eine geht Viermal am Tag erbrechen und der andere einmal in der Woche.

00:26:55: Joah ist schon da gestörtes Verhältnis da vielleicht.

00:26:58: Wollt man nicht reingehen... Und es gibt nicht DIE Therapie.

00:27:05: Die Heilung schon gar nicht.

00:27:07: Und schon gar nichts gibt's.

00:27:08: die Heilung so, wie es wir verstehen.

00:27:11: So die Heilungen, die dann da draußen ist.

00:27:15: Heilung kommt im Englischen so schön aus dem Wort Holnes-Ganzheit Wir sind immer heil!

00:27:24: Wir sind ganze Seelen, die hier geboren sind, die inkarniert sind und eine Erfahrungsebene haben.

00:27:35: Heilung ist nicht linear, dann mache ich die sieben Schritte.

00:27:38: Dann mache ich meine Therapie und meine Mikronährstoffe, die nehme ich in der Früh.

00:27:42: Und da draußen ist die Heilung!

00:27:46: Und Heilung habe ich dann eben wirklich erfahren so wie es wir verstehen... ...und wie ich's auch im Buch beschreibe.

00:27:53: Leider bin ich dann auch, deswegen beschreib' ich das auch bitte als Sparzeug.

00:27:59: Meine Ehrwege.

00:28:00: Ich bin ja dann auch in diese Toxic Positivity reingekommen.

00:28:05: Also die Kraft der Manifestation, Self Empowerment, Self-Leadership.

00:28:11: Bin dann irgendwann einmal draufgekommen Julia was?

00:28:13: Wenn genau dieses selbst das größte Hindernis zu meiner Eilung ist.

00:28:21: Der selbst ist mein Pilot des Gesamtkonstruks Willi ich hier.

00:28:29: Der ist selbst das Ego.

00:28:32: Das bringt mich aber nicht ans Ziel, weil ich kann nicht dauernd am Self herumschrauben.

00:28:38: Was wenn Heilung dann ist?

00:28:43: Wenn ich mich einen Schritt zurücknehme und sage ... Ich erinnere mich, dass ich ganz bin!

00:28:51: Dass ich heil bin.

00:28:52: Heilung ist für mich heute nach all meinen Irrwegen die Erinnerung, das ich immer schon ganz war auch jeder ganz sein kann.

00:29:05: Da gibt's ein paar so Übungen.

00:29:08: Und ja, ich bin geheilt ... Aber Heilung ganz sein ist nur eine Flughöhe!

00:29:16: Das kann ich nicht täglich halten.

00:29:20: Ich weiß immer wieder, baue ich mich auf?

00:29:23: Ja es ist alles gut, aber ich geh dann wieder hier horizontal ins Leben hinein Dann werde ich kritisiert, dann werde ich ausgebessert.

00:29:32: Da muss ich wieder was Besseres

00:29:33: nachliefern.".

00:29:34: Then what ever!

00:29:36: Das Leben ist ja an Höhen und Tischen... Und diese Flughöhe kann nicht durch Meditation halten?

00:29:45: Durchs Gebet mein ganz persönliches Gebet.

00:29:49: Bitte alle findet euer persönliches Gebät.

00:29:52: Meditation ist nur der erste Schritt.

00:29:54: zum Gebet sag' ich immer Das kann man auch nicht weitergeben.

00:29:58: Man kann noch Meditationen nicht weiter geben, nur Impulse geben.

00:30:01: in meinem Buch.

00:30:01: Ich gebe immer wieder Hinweise darauf ... Ja ich habe eine Meditations-Website gegründet, My Little Meditation, wo ich einfach sage, das hat mir geholfen!

00:30:12: Vielleicht hilft es auch für dich

00:30:13: als Option?

00:30:14: Genau und Heilung ist nicht das Lineare dann da, sondern dass es circular dieses allumfassende Jetzt, nur jetzt.

00:30:28: Was war denn für dich das Schwerste auf deinem Weg und vielleicht rückblickend auch der größte Hebel?

00:30:36: Das ist, fangen wir mal mit dem Ersten an.

00:30:38: Mit dem schwersten.

00:30:39: Ich weiß nicht, ob es ein Hebel war aber der schwerste war eben dann vor fünf Jahren.

00:30:43: die Scham überwinden und sagen...

00:30:47: ich spreche jetzt darüber!

00:30:48: Ich teile

00:30:50: meine Geschichte und gehe wieder ein

00:30:52: bisschen zurück in meine Vergangenheit.

00:30:55: Es ist interessant, dass du sagst der Hebel.

00:30:58: Ja es war tatsächlich den Hebel!

00:31:00: Weil es ist so eine Kalenderweisheit Das was du am meisten versuchst zu unterdrücken hat am meisten Kraft und will raus.

00:31:09: Und das was ich am meisten versucht habe zu unterdrucken, da muss ich schon eine Autorin sein Also das Bild der Autorinn halten.

00:31:17: Wenn die Leute wüssten wie bewährt sich damals wirklich war oder wie halt das ist wenn's das beschreibt Das habe ich dann tatsächlich so erlebt, wenn es jetzt heute jemand wissen will.

00:31:34: Alles habe ich hier nicht ins Buch reingeschrieben!

00:31:37: Ich schreibe da übrigens, sag's interessant... das ist ja nur die Geschichte meiner letzten zwanzig Jahre, dreißig Jahre weiß nicht wie man sehen will in Hinblick auf eine Essstörung und meiner Heilung, meine Reise zu dem, dass ich sagen kann.

00:31:56: Ich bin jetzt international tätige Drehbuchartoren, arbeite mit internationalen Filmproduzenten an der Verfilmung meines Romans.

00:32:06: Wir machen gerade eine mehrteilige Fernsehserie draus.

00:32:10: Ich stehe mitten im Leben als Autorin die damit nichts mehr zu tun hat.

00:32:17: Und als ich da eben begonnen habe darüber zu sprechen.

00:32:22: Hat das Leben so eine Fahrt aufgenommen?

00:32:25: Es war so wie ... Jetzt ist sie schon wurscht.

00:32:26: Ich war so beschäftigt, viel da immer noch im Außen zu halten die Außenwirkung kontrollieren.

00:32:34: ein one thing eines Wissen wir in Zeiten von sozialen Medien You can't control the narrative!

00:32:45: Du kannst nur die Richtung vorgeben und täglich dann dich ins Feld stehen.

00:32:51: Du hast schon sehr viel darüber gesprochen, was Heilung für dich bedeutet.

00:32:55: Jetzt heißt dein Buch auch explizit Soulful Healing.

00:32:59: Magst du uns deinen Einsversetzen abholen?

00:33:02: Was für dich Soulful healing bedeutet?

00:33:09: Das Zurück erinnern.

00:33:12: wie ich es vorher gesagt habe wir alle haben eine Seele.

00:33:16: Wir alle kommen aus einer Wunderbankwelle.

00:33:21: Für mich war die Heilung nicht abgeschlossen, als ich meine Kindheitstraum mehr oder weniger eingeordnet habe.

00:33:28: Meinem Körper in Balance brauchte ich die Jane Fonda, die thirty-eight Jahre Polymer hatte.

00:33:34: Stell dir vor!

00:33:35: Diese Schauspieler und diese tolle Fahrt.

00:33:37: Die thirty- acht Jahre Polyme?

00:33:40: Ich weiß nicht, wie man so was überlebt.

00:33:41: Und sie hat das wirklich hardcore.

00:33:43: Sie hat dann selbst auch einmal gesagt bei einer Heilung es geht immer wieder darum.

00:33:49: also Polymia ist ist die Suche nach Spirit.

00:33:55: Da gibt es diese Ebene, die wir dann irgendwann mal wieder entdecken.

00:34:01: Ich war in meiner Jugend auch, ich hatte gute Beziehung zu einer Quelle sozusagen, konnte das Weltbild meiner Eltern nicht annehmen, habe mir meine eigene Quelle erarbeitet den Zugang zu einer Dimension, die mich täglich nähert und liebt mit ihr im Kontakt stehe die ich, wie gesagt, Jesus nenne.

00:34:26: Mutter Gottes Maria?

00:34:29: Die Maria ist immer bei mir mit dabei hier in meinem Anband eingeflochten.

00:34:36: Das ist das ... wenn diese Ebenen, dass es für mich Solvuhilig, ja, Solvahiling ... Es ist so allumfassend und ... Ganz werden wir, wenn wir uns mit der Quelle wieder zurückverbinden.

00:34:55: Willi, wie ist deine Beziehung zu deinem Körper?

00:34:57: Zu dir selbst hier und heute?

00:35:03: Ganz, ganz ... Ich kann es nicht beantworten, Julia!

00:35:07: Ich habe eine Beziehungen zu meinem Körper.

00:35:09: Ich frag mich nicht mehr, was meine Beziehion zum Körper ist.

00:35:13: Ich weiß, dass ich eine Beziehung hab.

00:35:14: Ich weiss, dass mein Körper sehr viel aufzeigt.

00:35:18: Sehr schnell zeigt mir mein Körper auf.

00:35:23: auch im emotionalen Bereich.

00:35:25: Ich reagiere ganz schnell auf der körperlichen Ebene, wenn ich emotional unter Druck bin und was spüre oder nicht mehr gehört.

00:35:32: Ähm ... Ich hab eben so eine Beziehung, dass ich gar keine beziehe, dass mich nichts hinterfrage.

00:35:38: Also es ist ... Wie gesagt, als ich vor fünf Jahren dieses Buch, mein erstes Buch gelesen habe, ich hab mir gedacht, wer ist diese Frau?

00:35:46: Hat die Frau das überlebt?

00:35:47: Das ist soweit weg!

00:35:49: Es isso weit weg.

00:35:50: Und das ist auch das, was man mitgeben wollen den Betroffenen.

00:35:54: Sollte es sich da draußen jemand angesprochen fühlen?

00:35:58: Du findest einen Weg Schritt für Schritt.

00:36:02: Wenn die eine sagt sie braucht fünf Jahre Die andere sagt habe ich in einer Nacht alles hinter mir abgeändert?

00:36:09: Jeder hat seinen Weg.

00:36:10: du wirst deinen Weg finden.

00:36:12: Ein ganz ganz tolles Leben wartet auf dich da draußen.

00:36:16: Also... Ich glaub Wie gesagt, das kann ich mit der gleichen Antwort beantworten.

00:36:22: Es ist eine Flughöhenfrage.

00:36:23: Manchmal bin ich oben manchmal unten aber grundsätzlich ... Ich liebe meinen Körper.

00:36:27: Danke dass du mir immer wieder aufzeigst was sich zu viel zu wenig mache und ich ja...

00:36:35: Das klingt nach starker Verbundenheit wenn ich das von außen so spiegelnd darf?

00:36:38: Interessant!

00:36:40: Dass ich so stark verbunden bin, dass ich gar nicht mehr sage Schatzi wie geht's da?

00:36:43: weil einfach okay danke.

00:36:45: Ja es war ein kompliment.

00:36:47: Danke

00:36:49: Willi, du hast vorhin schon gesagt, dir ist die Meditation und auch das Gebet sehr wichtig geworden.

00:36:55: Welche weiteren Routinen für dich für deine Gesundheit, für deinen Well-Being sind mittlerweile unverhandelbar?

00:37:03: Das würde ich in jedem Podcast sagen, eine weitere Routine in der Früh aufwachen, meine kurzen Mindfulnessübungen machen.

00:37:12: Wache auf!

00:37:13: Ich bin hier, ich erkenne es mein Spruch, mit dem ich mich... die Vier, diesen inneren Beobachter aktiviere sobald wie möglich.

00:37:22: Ja das Gebet!

00:37:23: Das ganze fließt dann aber in den Tag ein.

00:37:25: ich habe da keine Routine mehr und einmal in der Früh- und am Abend eine mich ganz handvoll oder doch Handvoll von Nahrungsergänzungsmitteln auf die ich mich auf dich voll abfahre.

00:37:37: Ich hab das System along with you jetzt für mich ganz neu entdeckt.

00:37:40: Keine Expertin wirkliche Endverbraucherin also Endkonsumentin Da alles gibt, Julia.

00:37:49: Wow!

00:37:50: Also wir werden ja wirklich ... Wir werden wirklich long-long-long living longevity noch lange da sein mit diesen wunderbaren Mitteln die uns die Wissenschaft heute gebt.

00:38:02: und eines dieser Ja es gibt ein Ritual das ich im Winter nicht so ausüben kann.

00:38:08: Es ist mein Karten Mein Biogarten.

00:38:11: Ich brauchte Natur Die

00:38:11: Natur?

00:38:13: Scrounding

00:38:14: Ja Zieh mal die Schuhe aus, gehe, mach meine ... Heute sagt man.

00:38:20: Grounding-Exercises.

00:38:22: früher hat man gesagt, boah fürs Gehen!

00:38:24: Ich geh in den Wald, heute sagt man Waldbaden und einfach mit dem Fahrrad.

00:38:29: Naturausgleichenheit mit meinem Liebsten.

00:38:32: wirklich einfach gute Zeit verbringen meinen Eltern.

00:38:36: Ich hab das Riesenglück, meine Eltern sind noch da, meine Mama ist neunzig.

00:38:41: Ja also die kleinen Rituale Und die Perspektive, die ich habe jetzt auch wirklich.

00:38:48: Die wunderschöne Arbeit, die Ich machen darf immer wieder kommt das Leben holt mich mit neuen Projekten ab.

00:38:54: eben Jetzt ich arbeite mit dieser.

00:38:57: im Rahmen dieser Verfilmung des Afrika Stoffes hab ich jetzt eine wunderbare Tätigkeit Mit einer mit dem größten weltweit grössten Naseinschutzprogramm.

00:39:09: Da gehe ich raus mit Karen Nunn, der Global Leader auf das wunderbaren ganz, ganz tollen Wildschutzprogramm in Südafrika.

00:39:18: Wenn du ihn aufklären, fundraiserabende organisieren ... da bin ich jetzt ganz eingetaucht!

00:39:23: Also, ich hab dann immer wieder Co-Creation with you and the forces – mit Gott?

00:39:31: Ich cocreiere täglich und ich bin jeden Tag überrascht.

00:39:36: was immer wieder noch Neues auf mich zieht kommt

00:39:39: Wunderschön.

00:39:40: Muss es du eigentlich etwas verlernen, um richtig in die Heilung zu kommen?

00:39:44: Was wäre eine tolle Frage... Ja!

00:39:50: Das hat aber ganz lange dauert.

00:39:55: Das nicht so wichtig nehmen lernen.

00:39:58: Auch dich selbst deine Gedanken oder...?

00:39:59: Nein diese ganzen Gedanken.

00:40:01: Diese ganzen Selbstidentitäten, diese Ich-Identitäten, die wir aufbauen erfolgreiche Autoren, Geschäftsfrau fragt mich ja Mutter.

00:40:10: Wir haben so Identitäten und es ist im Buch beschrieben die längste Reise die wir machen können ist fünfzig Zentimeter lang von hier her.

00:40:24: das musste ich verlernen.

00:40:26: glaub nicht deinen Gedanken.

00:40:28: irgendwann ist man am alter wo man diese Kalendersprüche rauszieht aber sie passen immer wieder

00:40:35: Willi, eine Frage die vielleicht auch nach Kalenderspruch klingt.

00:40:39: Aber ich finde sie sehr, sehr kraftvoll!

00:40:42: Was würdest du denn jetzt deinem jüngeren Ich sagen wenn du ihm etwas sagen könntest?

00:40:48: Schatz, ich komme her... Ich hab dich so fest lieb und bin so stolz auf dich.

00:40:52: Es wird alles so, so gut!

00:40:54: Es wird so,so gut für das Leute finden, die dich so,sulieb haben

00:40:59: Also das was du auch Eltern, Lehrer, Menschen die im Umfeld von Betroffenen sind empfiehlt.

00:41:05: Ja da ist es schwierig für ein Lehrer das Kind an den Brust zu nehmen.

00:41:11: in heutigen Tagen muss man aufpassen aber auf jeden Fall ja diesen jüngeren ich dass so verzweifelt war.

00:41:20: am Ende Schließt sich der Kreis immer.

00:41:24: Das Leben ist stärker als jede Angst, das Leben ist starker als jeder Plan was zu dir gehört kommt weil der Kalenderspruch so stimmt nach dem Loslassen kommt das Zulass!

00:41:46: Das müssen wir auch lernen.

00:41:48: Wir dürfen aufhören, da immer an diese Tür zum Glück drücken.

00:41:52: Da ist mein Glück, da ist er draußen.

00:41:54: und dann mach ich noch einen Retweet, dann lese ich noch ein Buch, dann mache ich noch den Workshop!

00:41:59: Nein du hörst da auf, weil das Glück will zu dir... dass die Tür geht nach innen auf.

00:42:05: nicht dagegen drücken?

00:42:07: Poland Push.

00:42:09: Und es kommt zu dir.

00:42:10: Es kommt zu Dir Dass ich so in einem Bodgerstudio sitzen kann Dass sich Menschen Mut machen kann dass ihr weiter tut und wissenschaftliche, immer weiter in der Wissenschaft dran arbeitet.

00:42:24: Wie kriegen wir das noch besser unter die Leute?

00:42:27: Dass es so einfach ist dich um dich selbst annehmen, Selbstannahme am Körper ansetzen.

00:42:34: wie gesagt Wir leben in dieser Therapie verliebten österreichischen Gesellschaft.

00:42:40: Es setzt am Körper an.

00:42:42: Was würdest du dir denn wünschen, dass sich gesellschaftlich im Umgang mit Essstörungen verändert?

00:42:48: Nämlich ganz klar verändert.

00:42:49: Ganz klar verändert – das ist eine sehr schwere Krankheit!

00:42:53: Die Kinder die vor fünf Jahren, vor vier Jahren Essstörung im Lockdown aufgezogen haben Eine Mehrzahl leidet heute noch darunter.

00:43:05: Das ist nicht so, das kommt und es geht.

00:43:09: Es ist wie Alkohol, das ist wie Kokain, nehmt sie's ernst.

00:43:13: Gebt ihnen Wirklich immer das Gefühl, du bist in Ordnung.

00:43:19: Da geht was mit dir.

00:43:20: ein bisschen spazieren und eins auf jeden Fall.

00:43:25: Eins auf jeden fall mitgeben.

00:43:27: Leichtigkeit, Humor!

00:43:29: Nimm das Leben ja nicht so ernst.

00:43:31: Nimm deine Krankheit nicht ernst.

00:43:33: Nehmt eine Heilung ja nicht zu ernst.

00:43:36: Es ist alles in der Leichtigkeit.

00:43:38: dann es flutscht.

00:43:41: Du dürfen die Leichtigkeiten geben.

00:43:43: Wir sind leider schon am Ende dieser Episode angekommen, aber eine Frage habe ich noch für dich.

00:43:48: Was möchtest du das Menschen aus dieser Episode mitnehmen von dir?

00:43:53: Welche Message möchteste du in die Welt tragen?

00:43:57: Dass egal wo du stehst was du erlebst Du bist tief geliebt.

00:44:04: Greif danach Lass es zu dass du gelieb bist und die Betroffenen auch die Angehörigen von Betroffenen mitgeben.

00:44:17: Es ist heilbar, ich bin denn weggegangen.

00:44:19: also wenn sie sich kann dann können es andere auch.

00:44:23: Willi vielen herzlichen Dank für alle die dich und auch deine zukünftige Geschichte weiterverfolgen möchten.

00:44:30: wo findet man Dich?

00:44:32: Man findet mich auf williberg.com auf meiner Website, auf meinem Instagram Account, auf LinkedIn Social Media.

00:44:38: mein Buch is entweder auf der Website oder bei Amazon zu kaufen.

00:44:43: Ganz herzlichen Dank, liebe Willi.

00:44:45: Ich habe mich sehr über dieses Gespräch gefreut.

00:44:47: Es

00:44:48: war

00:44:49: ganz besonders weil du eben alle deine Türen geöffnet hast oder viele deiner Tünen geöffnete für

00:44:54: uns

00:44:55: und einfach so dermaßen transparent über dich, über deinen Weg und auch über den Soulful Healing gesprochen hast mit uns.

00:45:03: Danke Julia!

00:45:06: Ja, diese Geschichte wird vielen Menschen Mut machen.

00:45:09: Was bleibt?

00:45:10: Heilung ist kein gerader, kein linearer Weg und Stärke zeigt sich oft genau da wo wir uns erlauben auch verletzlich zu sein.

00:45:17: Willis Geschichte erinnert uns daran dass der Weg zurück zu sich selbst möglich ist Schritt für Schritt mit Geduld und mit Menschen die uns halten.

00:45:25: Wenn ich diese Folge berührt oder du auch selbst betroffen bist Du bist nicht allein und Hilfe zu suchen ist ein Zeichen von Stärke.

00:45:33: In den Show-Nots findest du einige Anlaufstellen Bis zum nächsten Episode von The World Being Code und sei gut zu

00:45:54: dir!