The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität

Tauche ein in die Welt des Wellbeing und lass dich von inspirierenden Gesprächen, spannenden Einblicken und fundiertem Wissen begeistern. Wir bieten dir praktische Ansätze und neueste Erkenntnisse, die dir helfen, deinen Alltag bewusster und gesünder zu gestalten. Egal, ob es um Gesundheit, Balance oder mehr Lebensfreude geht – hier findest du die richtige Inspiration.
„The Wellbeing Code“ ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben.

Gesundheit ist keine Gefühlssache mehr – sie ist auch eine Frage von Zahlen, Daten und Fakten. In dieser Episode spricht Prof. Dr. med. János Winkler, Präventionsexperte und CEO von FUNDAMED®, über eine neue Dimension der Gesundheitsvorsorge: den BIOGENA WELLBEING CHECK | Ultimate 360°.

Atmen – etwas, das wir ständig tun – wird mit Bewusstheit zu einem der wirksamsten Werkzeuge für innere Balance, Stressregulation und mentale Klarheit.
In dieser Wellbeing Spotlight-Folge sprechen wir mit Hemma Marenzi, Gründerin von Hemma Selfcare Essentials sowie dem Selfcare Studio am Traunsee – einem Ort für Achtsamkeit, Rückzug, körperliche und emotionale Balance in unberührter Natur.

Was passiert im Gehirn, während wir schlafen – und warum reicht es nicht, einfach nur lange zu schlafen?
In Episode 24 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Univ.-Prof. Dr. Manuel Schabus, Neurowissenschaftler, Psychotherapeut und Chief Science Officer von sleep², über die komplexe und faszinierende Welt des Schlafs – und darüber, wie moderne Wissenschaft und Technologie dabei helfen können, unsere Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.