In dieser Episode von The Wellbeing Code spricht Armin Rebernig, diplomierter Baubiologe, Umweltanalytiker und EMF-Experte, über die unsichtbaren Faktoren, die in unseren eigenen vier Wänden wirken können – und wie wir uns mit wissenschaftlich fundierten Methoden davor schützen.
Was steckt hinter dem Trend „IHHT“ – dem zellulären Höhentraining? In dieser Special Episode von The Wellbeing Code spricht Dr. Siddhartha Popat, Experte für mitochondriale Gesundheit, über die Wirkung von intermittierender Hypoxie und Hyperoxie auf unsere Zellen – und warum diese Therapieform so vielversprechend ist für mehr Energie, Regeneration und sogar Langlebigkeit.
In dieser Folge von "The Wellbeing Code" dreht sich alles um ganzheitlichen Sonnenschutz. Gemeinsam mit Dr. Dr. Jasmin Schießl – Dermatologin, zweifache Doktorin in Human- und Veterinärmedizin – gehen wir der Frage nach, was unsere Haut im Sommer (und darüber hinaus) wirklich braucht. Wir sprechen über UV-Strahlen, Hautalterung, Mikronährstoffe, moderne Therapieansätze und warum guter Sonnenschutz nicht nur auf der Haut, sondern auch im Körper beginnt.
Dauererschöpft, unverstanden, ohne klare Diagnose – das chronische Fatigue-Syndrom (CFS) betrifft immer mehr Menschen und bleibt oft lange unerkannt. In dieser Episode von The Wellbeing Code spricht Dr. Anna Fischer, Ärztin für ganzheitliche Medizin, über ihre persönliche Krankheitsgeschichte und ihren Weg zu einem neuen, integrativen Behandlungsansatz für CFS und Long Covid.
Hormonschwankungen, Zykluswissen, PMS, Kinderwunsch oder Wechseljahre – der weibliche Körper ist ständig im Wandel. In dieser Episode spricht BIOGENA-Geschäftsführerin Julia Hoffmann mit der Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. Iris Player über ganzheitliche Frauengesundheit in allen Lebensphasen.
Gemeinsam tauchen sie ein in Themen, die oft tabuisiert, aber umso wichtiger sind: Wie erkennst Du hormonelle Dysbalancen? Was hilft wirklich bei Zyklusbeschwerden, PCOS & Co.? Welche Mikronährstoffe sind in Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Menopause entscheidend? Und wie kannst Du Deine Intuition und Körperweisheit wieder aktiv stärken?
Osteoporose betrifft Millionen – oft unbemerkt, bis es zu spät ist. In dieser Episode von "The Wellbeing Code" spricht Dr. Susanna Huber, Ärztin für Allgemeinmedizin und Osteoporose-Expertin, darüber, wie man Knochenschwund früh erkennt, gezielt vorbeugt und effektiv behandelt.
Wir beleuchten, warum starke Knochen nicht nur im Alter wichtig sind, welche Risikofaktoren es gibt – und welche Rolle Ernährung, Mikronährstoffe, Hormone und Bewegung spielen. Dr. Huber erklärt, wie moderne Diagnostik wie die Knochendichtemessung Klarheit schafft und wie jeder Mensch seine Knochengesundheit aktiv stärken kann – ob jung oder alt.
Ein gesunder Darm – der unterschätzte Schlüssel für mehr Energie, weniger Heißhunger und eine nachhaltige Wunschfigur? In dieser Episode von "The Wellbeing Code" gehen wir mit Dr. Alexandra Knauer, Ärztin für Allgemeinmedizin und Expertin für Metabolic Health, auf die Spur, wie dein Mikrobiom, dein Stoffwechsel und dein Essverhalten zusammenhängen.
Wir sprechen über das Sättigungshormon GLP-1 und zeigen dir, wie du diesen natürlichen Prozess ganz ohne Spritze, sondern mit Ballaststoffen, Bakterienpower und einem bewussten Lifestyle aktivieren kannst. Alexandra teilt nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch persönliche Tipps und Aha-Momente aus ihrer Praxis – für alle, die nicht nur abnehmen, sondern sich...
In dieser Fortsetzung der Episode von "The Wellbeing Code" mit Prof. Dr. Metka vertiefen wir uns in die Lösungen für Silent Inflammation und Inflamm-Aging. Erfahre mehr über praktische Ansätze zur Entzündungsbewältigung, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und wie Du Dein Leben verlängern und optimieren kannst. Prof. Dr. Metka geht auf effektive Behandlungsstrategien und präventive Maßnahmen ein, die sich durch Forschung und Praxis als wirksam erwiesen haben.
Highlights:
*Präventive Maßnahmen gegen Silent Inflammation.
*Aktuelle wissenschaftliche Forschung zu Inflamm-Aging und dessen Auswirkungen auf die Lebensspanne.
*Die Bedeutung von Mikronährstoffen und spezifischen Ernährungsmustern.
*Wie Körper und Geist in die Entzündungsbewältigung integriert werden können.
*Tipps...
Entdecke mit Prof. Dr. Metka, wie Silent Inflammation und Inflamm-Aging unsere Langlebigkeit beeinflussen. In dieser Episode von "The Wellbeing Code" erklärt der Experte die verborgenen Entzündungsprozesse, ihre Ursachen und Langzeitfolgen sowie ganzheitliche Strategien und aktuellste Forschungsergebnisse zu ihrer Bekämpfung.
Highlights:
*Definition und Ursachen von Silent Inflammation.
*Aktuellste Erkenntnisse aus der Anti-Aging-Medizin.
*Unterscheidung zwischen stiller und akuter Entzündung.
*Konnex zwischen Inflammation und Longevity aka Inflamm-Aging (Hallmark of Aging).
*Rolle von Ernährung, Stress, Lebensstil und Umweltfaktoren bei der Vorbeugung und Behandlung.
*Diagnostische Ansätze und effektive Maßnahmen gegen Silent Inflammation.
🎙️ The Wellbeing Code erscheint alle zwei Wochen, immer mittwochs, auf allen gängigen...